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  临产前的宫缩疼痛通常都是可以忍受的,一般最疼也不过像腹泻时的疼痛,而不像影视中表现的那样,而且还有许多方法可以减轻其疼痛。
  听音乐放松心情:音乐可以缓解产妇在分娩时的紧张情绪,并可减轻宫缩时的阵痛。研究还发现,让产妇听音乐,做做音乐理疗,还有利于产后恢复试管婴儿明天去产检,并有助于改善妈妈和宝宝的关系。
  分散注意力:当阵痛越来越频繁的时候,孕妈妈不妨想象一下宝宝出生时的美好场景,或者看看报纸、电视,走一走,聊聊天,尽量不要去想“疼”这个字。
  身体要尽量放松:孕妈妈在宫缩时,腹部肌肉紧张是很正常的,此时,身体其他部位要尽量放松。孕妈妈或坐或躺时,身体需要一些支撑,比如枕头、靠背,要确保肘、腿、下腰、脖子都有地方支撑,并感到舒服。

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  做治试管婴儿最好的医院排名分娩球操可减轻盆底疼痛:孕妈妈在阵痛来临的时候,不要一直躺在床上,可起来走动一下,或尝试做一做分娩球操,即坐在健身球上,随着球来回晃动,球对盆底的托力可以帮助减轻盆底疼痛。

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  准爸爸**镇痛:准爸爸或者家人可以为孕妈妈做做**,以缓解其临产时的紧张与疼痛。
孩子的脾气在娘胎就定型?孕妈要注意:孕期

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  俗话说:孩子的脸,六月的天,说变就变。很多时候,孩子前一秒还是兴高采烈,风平浪静,下一秒就开始暴风骤雨,天崩地裂。脾气说来就来,而当孩子发脾气的时候,很多家长都是深感头疼,打又舍不得,不打又闹腾。
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