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生男生女、高龄二胎、失独助孕
同性生子、卵巢衰竭、子宫切除
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发布时间：2023-11-04 点此： 556次
许多夫妇在多年尝试自然受孕未果后转向美国试管婴儿治疗。作为常见的辅助生殖技术，尽管美国试管婴儿具有相对较高的成功率，但该过程本身并不总是快速或简单。在，我们帮助亚太地区的无数家庭通过美国试管婴儿实现怀孕，因此我们了解试管婴儿患者面临的独特情绪和身体压力。
如果美国试管婴儿治疗让您感到焦虑或疲惫，这些策略可以帮助您控制压力，并让你保持冷静。
美国试管婴儿是一个多步骤的过程，包含服用注射用于促进排卵的药物，取卵程序，人工授精，胚胎培养，最后是胚胎植入，了解这些可以帮助您规划你的期望并使整个过程减轻压力。
即使您在开始周期后遇到问题，也不要害怕表达您可能遇到的任何问题或疑虑;你的生育团队竭尽所能减轻你的疑虑，减轻你的焦虑。
将日常保健作为优先事项
你应该坚持锻炼，因为它可以增加你的力量和耐力，并且你情绪低落的时候锻炼可以帮助你保持精力充沛。运动还可以刺激内啡肽的释放，这可以帮助你乐观的心态。包括快走，游泳和瑜伽(但不是热瑜伽)都是不错的运动选择。
学习即时压力管理技术
简单地学习如何在感到焦虑或压力时诱导思维按下暂停是一个很好的方式。一旦你准备好掌控自己的想法和感受，采取深度、平静的呼吸可以帮助你放慢脚步，这样你就可以再次找回自我。
舒适地坐在或躺着时把手放在隔膜上均匀、缓慢地吸气，并完全吸气四次，然后屏气几秒钟再缓慢呼出气体。
直面失败的恐惧
对于许多接受美国试管婴儿治疗的患者来说，担心治疗失败的想法既现实又是压力的主要原因。当然，这是很自然的，特别是对于那些与不孕症斗争多年的夫妇而言。
美国试管婴儿确实取得了很高的成功率，因为它绕过了许多自然怀孕所需的过程，但是担心否会怀孕对你的治疗没有任何帮助。
事实上，2010年发表在辅助生殖与遗传学杂志上的一项小型研究发现，在接受试管婴儿治疗时感到压力或担心的女性比成功控制压力和焦虑的女性更难怀孕。
不要让自己孤单
美国试管婴儿治疗可能让你感到孤单，特别是当你的朋友和家人圈中的其他人似乎没有生育问题。然而，不孕症实际上是一个常见的问题，告诉其他人你正在接受试管婴儿治疗让他们为您提供支持非常重要，这样您就不会觉得自己并不孤单。
请与您的伴侣进行诚实和开放的沟通，并找到您可以信赖的家庭成员和朋友。为了较大限度地减少压力并较大限度地提高成功机会，请让您亲近的人了解您的感受，在情感上为您提供支持，并帮助您完成体验。
试管移植后差不多两周的时间里，对大多数人来说等待是漫长的，在这段充满不确定性的时期可能会产生焦虑和困扰，但是有很多方法可以帮助缓解压力。这里有几条建议，可以教你如何安然度过这两周的等待。
1.决定是否进行妊娠测试。有些女性无法忍受被隐瞒，尤其是在接受IUI或IVF治疗后，怀孕结果只能等着诊所护士打电话通知。对一些人来说，最好是在没有外界参与的情况下自己测试，特别是如果结果不太好的情况。但对于另外一些人来说，自己进行测试会让他们焦虑。而且还存在因为过早测试，结果呈现假阳性或阴性，这种情况也是需要注意的。无论你选择做什么，都请放轻松。
2.暂时远离搜索引擎。利用互联网查找不孕症时只会让我们更加苦恼，网络上充斥着诸多夸大其词和模棱两可的信息。对自己负责任一些，忍住上网搜索的冲动。任何问题都应该直接告诉你的医生，以便获得准确的信息。
3.分散注意力，避免发狂想起要等两周，没有什么比这让人发狂。分散注意力虽然会消磨时间，但有助于让你的思绪远离即将到来的怀孕测试。和重要人士约会，和朋友一起吃晚餐，或者做一个你想要完成的项目。保持忙碌，你就没有多少时间瞎想。
4.练习放松点燃一支蜡烛并观察火焰，放空大脑，然后想象胚胎在你的子宫里休息，自我着床，接着深深地依偎在你的子宫里。此方法可以促进大脑血液循环，降低压力。
5.保持周期记录。记录您对此周期的想法和观察，写下你的感受。好的话，这将是你的宝宝日记的开始，如果不好的话，它是你的不孕症旅程的回忆录。有一天，你可能想回头看看它。如果写作不是你擅长的事儿，那就试着用心画出来。
6.不要过度分析。当你急于等待什么时，很容易让你变得有点妄想。在你进行正规测试之前，没有办法判断你是否真的怀孕，但是不要过多在乎你的症状或没有任何症状。
7.保持两周的轻松运动。当然不是要进行剧烈运动，但大多数医生都认为轻度运动在这期间是有益的。如果可以的话，每天去散步。它不仅可以让你的思绪远离繁杂，而且还有助于你的睡眠，让自己在精神上感觉更好。
8.可以每天喝一杯咖啡。在为期两周的等待期间，重点是快乐就好。除非您有医疗需要，否则改变饮食是没有意义的。
CFG认为从长远来看，无论你能在这段时间做些什么，只要能使压力变小都会有所帮助。两周的等待会带来不同程度的焦虑。有些女性只使用一些技巧就可以很好地消磨时间，而有些女性则每天都很纠结挣扎，她们会全部尝试。如果有正确的多种消遣方式，等待将会变得轻松一些。
随着科学的发展，医疗技术的提升，试管婴儿技术出现给无数不孕不育家庭带来了希望，对于刚接触试管的家庭来说，在做试管婴儿的过程中，难免会出现心里紧张的情况，给治疗带来很大的影响。那么，如何应对泰国试管婴儿的压力?下面跟随来一起哦。
如何应对泰国试管婴儿的压力
尽管试管婴儿的风险和情感成本是真实存在的，但它们并非不可避免，因此无需压倒一切，您可以做很多事情来最大程度地减少整个过程中遇到的压力。
1、仔细选择您的试管治疗团队
当您寻找生育诊所时，请先进行一些基础研究,注意成功率，尤其是对于那些与您的个人资料相似的患者,当您访问时，请看您对整个团队的感觉如何,良好的沟通是这里最重要的因素之一,您是否愿意提出问题,试管治疗团队给的答案是否明确,试管治疗团队是否花时间确保您了解信息?
2、主动搜集试管知识
知识赋予力量，尽可能多地了解有关试管流程的信息，在试管的每个阶段都知道自己将要面对什么，向您的医疗团队询问尽可能多的问题，以减轻疑虑或恐惧，不要沉默地担心。
3、了解治疗方法和相应的费用
在开始之前了解清楚试管的费用。如果第一个周期失败，自己是否能够选择接受另一个周期治疗，预测未来可能出现的问题，并考虑您现在将如何处理它们，在开始前就做出一个健康的，经过深思熟虑的决定，这要比在您面临失败和失望之后再做决定容易得多。
专门研究生育问题的心理健康专业人员的支持可以帮助您摆脱情绪困扰，在感到沮丧时让您振作起来。通过解压技巧进行解压，瑜伽，冥想，身心练习，呼吸技巧和按摩都是在您进行试管婴儿时减轻和释放压力的高效方法。
5、寻求家人或朋友的情感支持
身边人的理解和支持有助于帮助您度过这段旅程，与您的伴侣一起面对，沟通至关重要，界限也很重要,安排谈论试管和不谈论试管的时间,两者同等重要,试管婴儿有时会压得人喘不过气来事，因此你们俩有时都需要休息一下。
做泰国试管婴儿出生后健康吗?
这个问题就和技术相关了，也就是技术能不能保证做泰国试管婴儿时候是健康的，其实做泰国第三代试管婴儿技术出生的小孩是比较健康的，因为可以采用第三代试管婴儿技术给胚胎做检查，看胚胎是否健康，剔除那些不健康的、有遗传疾病或者基因有缺陷的胚胎，保证孩子的优生优育，从这点来看，做泰国试管婴儿是非常健康的哦!
第三代试管婴儿技术是保障宝宝健康成长的重要因素，第三代试管婴儿技术是在第一代和第二代试管婴儿基础之上发展起来的技术，在胚胎植入前医生会通过PGS(胚胎植入前遗传学筛查)或者PGD(胚胎植入前遗传学诊断)技术进行遗传学分析，选择最优质的胚胎进行植入，帮助患者生育最优后代。
以上就是有关“如何应对泰国试管婴儿的压力?”的详细介绍，希望对您有所帮助，拥有15年试管服务经验，帮助6000+以上家庭好孕归来，我们期待能为您服务!
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