-农历3月哪天放生好-代怀孕包男孩_不育做试管-代怀最新技术-双胞胎代怀_最好

肠胃紊乱是指肠胃功能出现异常，可能会引起腹痛、腹泻或消化不良等症状，这种比较常见的疾病每个人都可能患上。那么肠胃紊乱怎么调理最快呢？

每个年龄段的人群都要留意血压水平，家庭中应备上臂式电子血压计。对于普通人来说一周测量一次血压就行，年龄超过45岁、有高血压家族史的人群应勤监测。平时应保持规律作息和饮食，拒绝熬夜，积极控制体重，若症状明显还需积极用药治疗，血压早控制，早受益。与此同时，远离高盐和高胆固醇食物，必须戒烟戒酒，保证有足够的睡眠，积极控制体重。