生男生女、高龄二胎、失独助孕
同性生子、卵巢衰竭、子宫切除
发布时间:2023-12-10 点此: 771次
良好的身体状况是试管助孕成功的根本和关键,所以赴美做试管前专家建议夫妻双方先调理好身体,改善身体状况,这样好孕率更有保障。
女性:
1、在饮食上:做到健康饮食,均衡营养;遵循少食多餐的原则,少吃生冷食物,主要以清淡饮食为主,因为过量油脂会增加生理刺激物质的摄取,影响卵子质量。同时可多食用一些抗氧化的水果,如草莓、蓝莓等;多吃高蛋白、高纤维、易消化的食物,补充多种维生素、叶酸,譬如可食用谷类、豆类、生菜、菜花、菠菜、橙子、葡萄、动物肝脏等摄取更多叶酸;减少或者不喝含咖啡因的饮料。另外,女性朋友还可服用保健品-辅酶Q10来延缓卵巢的衰老、提高卵子质量。
2、在生活上:坚持锻炼身体,增强身体素质。提倡坚持每天有氧运动运动半小时以上,比如慢跑、瑜伽、游泳等。不仅可以帮助女性提高身体素质,还会使血液中含氧量增加,改善内分泌,缓解紧张情绪,从而为提升卵子的质量。并且专家建议规律作息,避免熬夜,保持充足的睡眠。
3、调整心态:良好的情绪是试管婴儿成功的关键因素。因为在试管诊疗周期中,若是女性处于紧张状态,情绪不稳定,这均会造成激素分泌紊乱,导致内分泌失调,继而影响周期的顺利进行。所以美国专家建议女性一定要先调整好心态,保持愉快的心情,舒缓压力,维持平和的心态,以理想的身心状态进入试管诊疗周期,开展赴美好孕之旅。
男性:
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